科学防暑，给宝宝清凉一夏

炎炎夏日、酷暑难当，你家的娃是怎么渡夏劫呢？

1、空调风扇用的好，切忌直吹把病找

没有空调和风扇的夏天那简直就是地狱好吗！大人受不了，宝宝也受不了，到那时家里有宝宝还是有很多地方需要注意的，空调风扇一定要避免封口直吹宝宝，保证舒适的室温，让宝宝呆在远离风口的地方，小宝宝的衣服也要注意随着温度增减。

2、外出要做好防晒，白水瓜果降温快

很多家长觉得夏天太热，穿着衣服和纸尿裤太闷热，索性就给宝宝光屁屁，小宝宝也是会害羞的呢，而且也会不太卫生哦！其实穿着透气的短衣短裤就好，还可以选择遮阳的小帽子或婴儿车为宝贝防晒。

除此之外，多喝水、食用水分大的瓜果蔬菜，可以帮助防暑降温，但要记得不要从冰箱拿出来直接吃哦！

3、凉席蚊帐不能少，宝宝清凉睡得好

夏天闷热，宝宝的体温调节功能弱，凉席是很好的选择，可以选择草席后者亚麻席，如果宝宝出汗比较多，可以再上面铺一层薄薄的床单。

夏天蚊虫也很多，喜欢盯上宝宝稚嫩的皮肤，所以蚊帐自然不能少，凉席和蚊帐的完美搭配，让宝宝在炎炎夏日可以睡个清凉好觉。

4、勤洗澡多游泳，清凉一夏好欢喜

勤洗澡、多游泳可以帮助宝宝快速降温，在夏日最凉快的地方莫过于水里了，让宝宝游几次既能防暑降温，又能强身健体，何乐不为呢？但是值得注意的是，游泳时不要让宝宝离开自己的视线，避免意外的发生。